上次讓小萌娃嘗鮮後,陸陸續續又搜尋了各種市售寶寶副食品,發現真的是琳瑯滿目,連Couple看了也好想吃呢!
正因如此,許多爸媽可能會開始擔心不知如何選擇,今天就來跟大家分享市售寶寶副食品選擇原則,讓您家的寶貝可以吃得安心又健康!
👶 市售寶寶副食品選擇,您可以考量這些:
1.寶寶食用需求與頻率:
依據寶寶是否需要每日食用(正餐或點心)或是臨時外出食用來選擇,當然在價格上也以可負擔為主。
2.使用方便性:
包含一般常溫(乾燥或罐頭產品等)、冷凍或冷藏產品,加熱方式則有需烹煮、微波或即開即食等,可依需求選擇適合產品。
3.廠牌考量:
選擇合法安全的廠商製造的產品,包裝具有清楚廠商資訊、消費者服務聯絡資訊、產品責任險或食品衛生安全相關認證(如: ISO,HACCP,有機農產品等)。
4.產品標示完整:
產品資訊及營養標示清楚可閱讀,並清楚標示有效或製造日期、保存方式及建議烹調方式等。
5.營養成分考量:
建議選擇無調味、不添加香料、色素、防腐劑及過多鹽分(鈉)的產品,避免食用後對寶寶造成負擔。另外可參考廠商端是否有營養師或食品營養專業人員,針對產品營養設計進行把關。
6.食物過敏預防:
由於許多廠商在同一生產線上會製造不同產品,因此針對寶寶已知致敏或未知的易致敏食物皆需留意,如: 花生、蛋、小麥麩質或海鮮等,請詳細閱讀產品外包裝是否有相關標示。
7.食品安全考量:
廠商是否能提供產品合格相關檢驗(如:產品食材農藥、重金屬、生菌數及大腸桿菌等),確保產品食用之衛生安全。
8.產品運送:
一般常溫保存產品除外,若是需冷藏或冷凍的產品,購買後配送時是否符合運送溫度標準(冷藏4°C, 冷凍-18°C以下)及是否為合格宅配物流廠商,才能確保產品送達時無腐敗,寶寶吃進口中是安全的。
參考以上選擇原則,希望讓爸媽及家人們在購買市售寶寶副食品上能有所依據,不至於腦亂亂心慌慌!由於商品種類也很多樣化,有機會再繼續和大家分享。