寶寶準備吃副食品時，餵奶與副食品要怎麼分配？Couple提供一個簡單的分配表讓大家參考，也分享我們寶寶走過的狀況喔！
四至六個月階段
1.至少一次副食品
由於寶寶一天約有5~6餐，若是親餵也可能更多，建議可以由上午或下午餐間給予一次的副食品
2.先品嘗，再吃飽
因為這時期寶寶腸胃與口腔發育狀況尚未完熟，副食品能夠攝取的份量不多，爸媽把握一個原則「先試吃，再吃飽」，副食品食材的準備可著重在種類的多樣化。
食材可參考這裡→新手爸媽教室─副食品種類參考表
3.先副食品，再喝奶
建議「先餵副食品」讓寶寶品嘗食物的風味後，再給予原訂要攝取
的母奶或配方奶。
但若寶寶很飢餓崩潰哭鬧的狀態，可能也不會好好
練習與品嘗副食品，這時候次序可調整先喝奶，讓寶寶有飽足情緒也比較穩定，休息半小時後再給予副食品，寶寶品嘗意願與攝取狀態會較佳。
這時可能會遇到寶寶喝完奶很飽，對食物不太有興趣，家長也不必太介意或灰心，副食品可以很彈性，嘗試後發現寶寶確實如此，依據狀況調整副食品給與量或挪移下一餐即可。
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七到九個月階段
1.可給兩餐副食品
若寶寶對食物的味道接受度越來越好，份量也越來越足夠撐到下一餐的時間
就能以一餐完整副食品的量取代奶了，建議副食品給予的時間可調整為午餐和晚餐
2.多讓寶寶共餐
此月齡的寶寶會開啟許多身體技能，讓寶寶多參與大人同桌共餐增加親子互動，也能讓寶寶有更多機會模仿大人進食。
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十個月到十二個月階段
1.三餐副食品，搭配奶
依照寶寶的進食狀況與作息已能給到三餐的副食品，若媽媽的寶貝夜奶戒的相當成功，就可以按照建議早晚喝奶搭配三餐副食品。
2.準備銜接一歲後三正餐、兩點心
對我們來說一歲後已不是吃副食品，而是正餐搭配點心及足夠的乳製品，以確保孩子成長熱量所需，Couple很快就將早上換成正餐副食品，所以這時期寶寶已經吃三正餐加點心+水果了，親餵奶就只留給美好的睡前與夜晚~笑。
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以上提供調整餐次的參考表，育兒沒有標準答案，隨著寶寶月齡增加，個性也越顯鮮明，可能對食物的選擇和接受性有明顯變化，您會發覺孩子著重吃、玩、睡的比例，也一定會有需要家人或褓姆等幫手的助力，因此新手爸媽為自己的家庭調整一個契合的餐次模式才是重點喔！
文章發佈於媽咪拜
FB發文於2020/07/29，2023/01/31更新
參考資料：
親子天下， 更新：2022-11-14，黃瑽寧：如何幫寶寶添加副食品
早安健康，2022-08-19，4～6個月嬰兒副食品食材攻略！流質食物進階到半流質，寶寶十倍粥做法教學
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